矯正中の歯ブラシは、高価な専用品を選ぶことより、自分の装置の周りへ毛先が届く形を選び、場所ごとに当て方を変えることが大切です。一本で磨きにくい部分は、ワンタフトブラシ（毛束が一つの小型ブラシ）や歯間ブラシを組み合わせます。
装置別の選び方
| 状態 | 基本の歯ブラシ | 補助用具 |
|---|---|---|
| 表側ブラケット | ブラケットは歯へ付ける小さな装置です。小さめのヘッドや、中央がくぼんだ装置用毛先もあります。実際に届くかを診察で確認します。 | ワンタフトブラシでブラケット上下と奥歯の装置周りを清掃します。 |
| 裏側矯正 | 装置の裏側まで届く大きさか、診察で確認します。 | ワンタフトブラシなどを使う場所と角度を歯科で実演してもらいます。 |
| マウスピース型装置 | 通常の歯ブラシで歯面と歯ぐきの境目を磨きます。 | フロスなどで歯間を清掃し、装置も指示された方法で別に洗います。 |
毛の硬さは「硬いほど落ちる」わけではありません。力が強い人や歯ぐきが下がっている人は、硬い毛でこすると傷めることがあります。歯ブラシを握り込まず、毛先が広がらない程度の力で小さく動かします。
形・大きさ・毛の硬さをどう選ぶ？
歯ブラシのヘッドが大きすぎると奥歯の装置周りへ届きにくくなります。基本の一本で歯面と歯ぐきの境目を磨き、届かない場所だけ補助用具を足します。歯間ブラシは太すぎると歯ぐきを傷めるため、使う場所とサイズを歯科衛生士に選んでもらってください。具体的な当て方は矯正中の磨き方の記事で確認できます。
装置の位置と歯ぐきの状態で適した形は変わります。今の歯ブラシを診察へ持参し、どこに毛先が届かないかを確認すると、必要な道具を絞れます。
交換と受診の目安
毛先が開いた歯ブラシは清掃しにくくなります。交換時期は使用方法で変わるため、日数だけでなく毛先の広がりを見てください。痛みが強くて磨けない、腫れが強い場合は当日中に歯科へ連絡してください。出血が続く、白い斑点に気づいた場合は、症状と気づいた時期を伝え、診察時期を歯科に確認します。
まとめ：自分の磨き残しに合わせて選ぶ
まず普段の歯ブラシを診察へ持参し、装置周りで届かない場所を歯科衛生士と確認してください。歯ブラシを何本も増やす前に、基本の一本と必要な補助用具だけに絞ると続けやすくなります。
歯磨き粉の選び方、装置周囲の清掃、白い斑点が出たときの確認点は別の記事で詳しく説明しています。
参考情報
参考
ToothbrushesAmerican Dental Association
CDCの歯科清掃資料は2026年8月10日、米国歯科医師会と米国矯正歯科医会の資料は2026年10月12日に確認しました。特定のブラシ形状が全員に最良とは示していません。
参考
Oral Health Tips for AdultsCenters for Disease Control and Prevention
参考
Oral Hygiene Tips During Orthodontic TreatmentAmerican Association of Orthodontists
