矯正中の歯磨き粉は、特定の商品名より、むし歯予防に役立つフッ化物が配合されているか、自分の歯ぐきや知覚過敏に合うかで選びます。歯磨き粉だけで装置周りの汚れは落とせないため、毛先の当て方と歯間清掃も同じくらい重要です。
まずフッ化物配合を確認する
フッ化物は、細菌が作る酸で歯から失われたミネラルを補う再石灰化を助け、歯の表面を酸に溶けにくくします。矯正中はブラケット周りに汚れが残りやすいため、フッ化物配合歯磨剤を毎日の清掃に取り入れます。
日本の公的情報では、6歳以上は1,400〜1,500ppmFの歯磨剤を歯ブラシ全体（1.5〜2cm）程度使い、就寝前を含め1日2回が目安です。5歳以下は濃度と使用量が異なるため、年齢別表示を確認します。むし歯リスクやフッ化物洗口との併用も含め、迷う場合は歯科医師・歯科衛生士へ製品を見せてください。
研磨剤・発泡・知覚過敏は困りごとで選ぶ
| 表示 | 考え方 |
|---|---|
| 研磨剤 | 強くこする習慣や歯根の露出がある場合は、製品表示を歯科衛生士へ見せて選びます。 |
| 発泡剤 | 泡で装置周りが見えにくい場合は、発泡の程度が異なる製品を比較します。 |
| 知覚過敏用成分 | しみる場所と続く期間を伝え、歯磨き粉で様子を見てよい症状か確認します。 |
| ホワイトニング表示 | 歯磨き粉で歯の位置は変わりません。装置周りの磨き残しを優先します。 |
装置別の使い方
ワイヤー矯正では、ブラケットの上・下、歯ぐき側へ角度を変えて磨きます。マウスピース型矯正では、食後に歯を清掃してから装置を戻し、装置自体も指定方法で洗います。歯磨き粉を装置の洗浄剤として使うと傷が付く製品もあるため、メーカーや医院の説明に従います。
顔の腫れ、発熱、強い痛みがある場合は当日中に歯科へ連絡します。装置周りの白い斑点、出血、しみる症状が続く場合は、歯磨き粉だけで様子を見ず、数日以内を目安に受診時期を相談してください。
まとめ：使っている製品を診察へ持参する
成分表示の写真か実物を持参し、フッ化物、使う量、補助清掃用具、しみる場所を歯科衛生士へ確認しましょう。商品を増やすより、毎回汚れが残る場所へ毛先を届かせることが優先です。
参考情報
参考
About FluorideCenters for Disease Control and Prevention
参考
フッ化物配合歯磨剤の推奨される利用方法厚生労働省 e-ヘルスネット
