リテーナーとナイトガードは同じ？歯ぎしりがあるときの相談

リテーナーとナイトガードは、使う目的が同じではありません。リテーナーは矯正で動かした歯の位置を保つ装置です。ナイトガードは、就寝中の歯ぎしりで歯がすり減ったり傷んだりするのを防ぐために使います。二つを使いたいときは自己判断で重ねず、作製した各医院へ現物を見せましょう。

まず「どの問題に使う装置か」を分ける

同じ透明のマウスピースに見えても、形や厚み、歯への当たり方は異なります。「リテーナーで歯ぎしり対策も足りる」「市販のガードで保定できる」とは、見た目だけで決められません。

参考
Orthodontic FAQs（night guardとretainerの相談）American Association of Orthodontists

二枚を重ねる前に、担当医へ装着状況を伝える

米国矯正歯科学会は、二つの装置を重ねると、かみ合わせが変わるおそれがあり、通常は勧めないと説明しています。一つで両方の役割を考えた装置を使う人もいますが、誰にでも合う方法ではありません。リテーナーの種類、装着時間、歯ぎしりを指摘された時期、朝のあごや歯の違和感を伝え、矯正歯科と一般歯科で装置を確認してもらいましょう。

今のリテーナーが急にきつい、完全に入らない、割れた場合は、力で押し込まず、使用を続ける前に保定を担当する医院へ連絡してください。装置の状態と最後に無理なく入った日を伝えます。自分で削って調整すると、保定の働きも変わり得ます。

参考
Orthodontic FAQs（装置の重ね使いと兼用）American Association of Orthodontists


参考
My Retainer Feels Tight. Can I Still Wear It?（適合しない保定装置）American Association of Orthodontists

資料確認日：2026年10月15日。