矯正中に食べられない食品とは？
矯正治療中は食べ物に気を付ける必要があります！なぜなら、矯正装置が壊れたり、歯にトラブルが発生するリスクがあるからです。今回は矯正中に避けたほうがいい食品を詳しく解説していきます。矯正装置を大事にしながら、快適に過ごしましょう！
1. 固い食べ物
矯正中に一番避けたほうが良い食品の一つが、固い食べ物です。固いおせんべいやナッツ類、フランスパンなどは噛む力が強く必要で、矯正装置に負担をかける可能性があります。
【例】
- おせんべい
- ナッツ類
- フランスパン
2. 粘着性のある食べ物
次に気をつけるべきは、粘着性のある食べ物です。キャラメルやガム、もちなどは矯正装置にくっつきやすく、装置が外れたり壊れたりするリスクがあります。装置に付いた食べ物を取り除くのも大変です。
【例】
- キャラメル
- ガム
- もち
キャラメルは特に装置にべったりくっつきやすいので、絶対に避けるべき食品です！
3. 砂糖を多く含む食品や飲み物
矯正中は口内が装置で覆われる部分が多いため、虫歯のリスクが高まります。そのため、砂糖を多く含む食品や飲み物も控えましょう。砂糖は虫歯の原因となるため、特に注意が必要です！
【例】
- 炭酸飲料
- ジュース
- ケーキやクッキー
4. 繊維質の多い食べ物
繊維質の多い食べ物も矯正装置に挟まりやすく、清掃が大変になることがあります。野菜は健康に良いですが、繊維が多い食品は装置に絡まることがあるので、調理法や食べ方に工夫が必要です。
【例】
- セロリ
- ほうれん草
- もやし
矯正中に気を付けるべき日常のポイント
矯正中は食べ物以外にも、日常生活で注意すべきポイントがあります。特に歯磨きや装置のケアが重要です！
矯正中の歯磨きのコツ
矯正中は歯磨きが難しくなりますが、清潔な口内を保つことが虫歯予防に繋がります。食べた後はこまめに歯を磨くことが大切です。
インビザラインの場合、マウスピースを外せば歯磨きがしやすいので安心です！
外食時の注意点
外食をする際は、硬いものや装置に絡みやすいものを避けるようにしましょう。特に噛むのに時間がかかる食べ物は避けたほうが無難です。
硬い食べ物や粘着性のある食品は外食時もトラブルの原因になりますので注意しましょう！
矯正治療中のリスク
矯正治療中にはリスクもあります。以下のリスクを理解し、適切な対処を心がけましょう。
1. 歯に痛みや違和感が出ることがあります
矯正中は個人差がありますが、歯に痛みや違和感を感じることがあります。痛みが続く場合は、無理せず歯科医師に相談してください。
2. 口内炎ができやすくなることがあります
矯正装置が唇や頬に擦れ、口内炎ができやすくなることがあります。口内を保湿し、刺激を最小限に抑えることが予防のポイントです。
3. 虫歯や歯周病のリスクが高まる
装置の影響で歯磨きが難しくなるため、虫歯や歯肉炎、歯周病にかかるリスクが高くなります。適切なケアと定期的な歯科健診が重要です。
Q&Aコーナー
矯正中に食べてもいいものはありますか？
柔らかい食品は基本的にOKです。豆腐やヨーグルト、スムージーなどは問題なく食べられます！
痛みが強い時はどうしたら良いですか？
痛みが強い場合は無理をせず、歯科医師に相談しましょう。痛み止めを使用することも一つの対策です。
治療後に食べられないものはありますか？
治療が終わった後は、基本的に制限がなくなりますが、保定装置を使う期間は引き続き注意が必要です！
