矯正中は、装置の種類と痛みの程度に合わせて、切り方や食べ方を変えます。固定式ワイヤーと取り外し式のマウスピースでは注意点が違います。
ワイヤー矯正は装置に直接力をかけない
硬い物を前歯でかじる、粘着性の強い物を噛むと、歯に付けた留め具（ブラケット）やワイヤーが外れることがあります。りんごや硬いパンなどは小さく切り、奥歯でゆっくり噛みます。氷や食品ではない物を噛む癖は避けてください。
調整後に噛むと痛い間は、スープ、豆腐、やわらかく煮た物など、少ない力で食べられる物を選びます。痛みが落ち着けば、医院から個別の制限を受けていない範囲で戻せます。
| 食事の場面 | 固定式装置での工夫 |
|---|---|
| りんごなどを丸かじりしたい | 小さく切ってから食べる |
| 氷・硬いあめ・粘りの強い菓子 | かみ砕いたり装置へ絡めたりしない食品を選ぶ |
| 調整後にかむと痛い | 豆腐、卵料理、やわらかく煮た物などを選ぶ |
マウスピース型装置は外し方と戻す前の清掃が要点
食事の際に装置を外すか、装着中に飲める飲み物は製品や治療計画で異なります。医院の指示を優先し、外した装置は専用ケースへ入れます。
糖分を含む飲み物を少しずつ長時間飲むと、むし歯のリスクが高まります。酸性の飲み物は、歯の表面が溶ける原因にもなります。歯と装置を清潔にしてから戻し、すぐ磨けない場面の対応も事前に担当医院へ聞いておきましょう。
間食と清掃を一緒に見直す
食べ物の種類だけでなく、甘い物や飲み物を何度も取る習慣も確認します。固定式装置ではブラケットの上下とワイヤーの下、取り外し式では歯の表面と装置の内側に汚れが残りやすいためです。
フロスや歯間ブラシを使う場合は、装置へ引っかけない通し方とサイズを歯科衛生士に見てもらいます。
装置が外れたときは食事を中断して連絡する
ブラケットが外れた、ワイヤーが刺さる、装置が割れた場合は、硬い物を避けて担当医院へ当日中に連絡します。自分でワイヤーを切ったり、外れた部品を接着したりしないでください。
部品が見つからなくても呼吸が安定していれば、装置の種類と不足した部品を医院へ伝え、当日中に医療相談を受けます。激しい咳、息苦しさ、声の異常、意識障害がある場合は119番へ連絡してください。
確認した専門・公的情報
以下を2026年9月11日に確認しました。
参考
Teeth and brace friendly food and drink（2019年再版）British Orthodontic Society
参考
Guidelines for the management of aspirated or ingested foreign bodies（本文に2022年作成表記）British Orthodontic Society
参考
こんな時は迷わず119へ厚生労働省
参考
Oral HygieneNational Institute of Dental and Craniofacial Research
